Tävlingsbeskrivning - Lostwater Race

Race course definition – Lostwater 2020

Course	Endurance course	Action course	Sprint course
Distance (kilometers straight line)	~12 km	~ 8 km	N/A
Swim distance (route depending)	~ 900 m	~ 600	N/A
Swim sections	~ 12	~ 8	N/A
Checkpoints (in water / on land)	20 (10/10)	14 (7/7)	N/A
Race time	2.30 – 4.30	1.45 – 3.30	N/A
Classification orienteering (level)	N/A	N/A	N/A
Mandatory WEP’s (Water entry/exit points)	NO	NO	N/A
Longest swim teams must do	150 m	150 m	N/A
Longest selectable swim	300 m	300 m	N/A
Race class	Adult Team	Adult Team	N/A

*Minor course improvements/changes may occur

Info om årets bana!

Banan är lika unik, hemlig och äventyrlig som tidigare år. Banorna för både Action och Endurance följer en loop, dvs. lagen passerar inte Race centre. Det finns en energistation som passeras en gång. Tidtagning sker manuellt och stämpling sker med stiftklämma på tävlingskartan (istället för SI-pinne). Om det blir många anmälda lag så kan starttider/grupper användas.

Exempelkarta

I Lostwater Swimrun Orienteering kommer laget att behöva ta hänsyn till löpdistans, löpterräng och simdistans när de väljer väg. Er planering och känsla för stunden avgör om ni bestämmer er för att springa kort och simma långt eller det omvända. Vidare kan terrängen på land vara långsam medan din hastighet genom vatten är mer förutsägbar. Vilken väg skulle ni ta?

Detaljerad beskrivning

Partävling

Tävlingen genomförs i lag om två personer

Orientering

Banan är inte markerad

Kontroller

Kontroller (Checkpoints) är utplacerade både på land och i vatten i tävlingsområdet. En kontroll tas genom att en av lagets kartor stämplas med stiftklämma i rutan med motsvarande siffra sin kontrollsiffran på kartan. Kontroller på land markeras med en vit/orange skärm. Kontroller i vatten sitter på en väl synlig plattform.

Start

- Samtliga lag startar samtidigt. Om det blir många anmälda lag så kan startgrupper användas.
- Startf¨¨ållan öppnar 10 min före start

Kartor

- Varje lag får två vattentåliga kartor
- Kartorna ligger på marken med baksidan uppåt och får först tas upp när starten går
- Kontrollerna ska tas i ordning enligt lagets karta

Passering energistattion

- Mellantid skall registreras manuellt

Målgång

- Målgång sker i race centre

Loopar/Gaffling EJ 2023

För att öka möjligheten till att välja sin egen väg utan påverkan från andra lag så kan kontrollernas ordning vara olika på lagens kartor. Alla kontroller tas av alla lag på samma sätt. Laget personliga karta bestämmer.

Terräng och orientering

Tävlingsområdet är stigrikt och samtliga vattendrag går på någon plats att nå via stig, men det är en klar fördel att kunna gena.

Energi

En energistation finns längs banan. Utbud meddelas senare.
Då tid/distans beror på vägval rekommenderas det att ta med extra energi ut på banan.

Water entry/exit points EJ 2022

Deltagarna är styrda till förutbestämda upp- och nedgångar. Dessa kallas WEP (Water Entry/Exit-Point) och är tydligt märkta på land (gul uppblåst sopsäck) och markeringar i strandlinjen på kartan (stjärna). Deltagarna behöver således orientera sig till en WEP och gå ner i vattnet i anslutning till denna.

Säkerhet, sjukvård och nödsituationer

Varje deltagare har en lättillgänglig visselpipa som används för att påkalla uppmärksamhet enbart i nödsituation. Varje lag ska även bära med sig ett första förband.
Person med enklare sjukvårdsutrustning samt telefon finns i race centre.
Ett lag är alltid skyldiga att hjälpa annat lag i nöd.

Publik

Publik är dessvärre inte välkommen detta år då publik + deltagare måste understiga 50 personer. Vänligen hjälp tävlingsledningen att undvika regelbrott.

Ett scenario – så här går det till ute på banan

Andfådda stannar ni på höjden ovanför vattnet. Du har just färdats rakt genom skogen iklädd våtdräkt. Där ute i vattnet flyter den nu välbekanta kontroll-plattformen. Ni hittade till sjön men står redan inför nästa vägval. Du vänder dig mot din partner och frågar om ni ska simma över eller springa runt. Ni uppskattar avståndet på kartan och är överens om att vägvalet med den längre löpningen borde gå snabbare. Samtidigt ser ni ett annat lag gå ner i vattnet just framför er. Ni börjar springa. Från den valda nedgångs-platsen har ni en kort simning framför er. Med skorna på som vanligt. Innan ni stoppar kartan innanför våtdräkten och kastar er ut i vattnet pekar ni ut uppgångs-plats inför nästa kontroll. Det andra laget har 30 meter simning kvar när ni når fram till plattformen. Nöjda med vägvalet stämplar ni kontrollen, håller kvar brickan mot basenheten tills att den piper. Ni ger varandra en snabb high five, och simmar vidare.